BENVENUTI DA QUATTRQUARTI
PSICOLOGIA & NEUROSVILUPPO
Studio di Psicologia clinica e Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
per l’età evolutiva, l’adulto e la famiglia
Prendiamocene Cura
Quattro Quarti in musica è una pausa,
il silenzio, la riflessione, il raccoglimento prima dell’inizio di un nuovo ritmo,
la battuta d’arresto necessaria a un nuovo slancio.
Un tempo di pace
nel caos dei pensieri che corrono,
delle emozioni che si accavallano.
Tra lo stimolo e la risposta c’è uno spazio e in quello spazio sta tutto il nostro potere di scegliere. Nella nostra risposta risiede la nostra crescita e la nostra libertà.
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Viktor Frankl
LA NOSTRA STORIA
Quattro Quarti nasce dalla passione, l'impegno e la stima di due colleghe, Nadia e Flavia.
La volontà è quella di creare uno spazio di ascolto, accoglienza e professionalità.
La nostra è una presa in carico globale che coinvolge l'adulto, per offrire strategie efficaci al superamento di un momento di vita difficile. È un servizio dedicato ai bambini, per accompagnarli dalla diagnosi al trattamento. Ma anche e soprattutto un sostegno all'intera famiglia.
Per bambini e ragazzi per costruire il loro percorso, per i genitori per sostenerli nel loro compito, per le scuole per progettare insieme il futuro che pensiamo.
Prendiamocene cura non è un motto, è il nostro obiettivo.
Passione, competenza, continuo aggiornamento scientifico vanno ad integrarsi nella nostra pratica clinica.
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La cornice metodologica è di matrice cognitivo-comportamentale.
Integriamo strategie e tecniche maturate in campo clinico nell’ambito dell' Analisi del Comportamento (ABA) con le nuove acquisizioni teoriche e pratiche della Terapia Comportamentale e Cognitiva e delle esperienze e della prassi clinica degli approcci Evidence-Based.
La giraffa ha il cuore lontano dai pensieri,
si è innamorata ieri e ancora non lo sa
Stefano Benni
COSA BISOGNA SAPERE SULLA TERAPIA
Emozioni, Pensieri e Comportamenti
La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, come suggerisce il termine, combina due forme di terapia molto efficaci:
La Terapia Comportamentale: aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in tali circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di reazione. Aiuta inoltre a rilassare mente e corpo, così da sentirsi meglio e poter riflettere e prendere decisioni in maniera più lucida.
La Terapia Cognitiva: aiuta ad individuare pensieri ricorrenti, schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni negative che vengono percepite come sintomi e ne sono la causa, a correggerli, ad arricchirli, ad integrarli con altri pensieri più oggettivi, o comunque più funzionali al benessere della persona.
Quando sono combinate nella Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, queste due forme di trattamento diventano un potente strumento per risolvere in tempi brevi forti disagi psicologici.
L’obiettivo fondamentale della Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale integrata è quello di determinare un equilibrio e un adattamento della persona nell’ambiente in cui vive, di promuoverne il benessere e svilupparne le potenzialità e la creatività.
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Tale approccio postula una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti e sottolinea come la maggior parte dei nostri problemi sia influenzata da ciò che facciamo ma soprattutto da ciò che pensiamo nel presente, nel qui ed ora.
L’assunto fondamentale prevede quindi che, agendo attivamente sui nostri pensieri e sui nostri comportamenti attuali, possiamo affrontare efficacemente i problemi emotivi che ci affliggono da tempo.
Attualmente la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale viene considerata il trattamento psicologico d’elezione per la maggior parte dei problemi psicologici e psichiatrici.
Rendersi conto di avere un problema è il primo passo, accettare l'aiuto, l'accoglienza e l'esperienza di un professionista esperto vuol dire costruire insieme la soluzione.
PRINCIPALI AREE DI INTERVENTO
"I migliori anni della tua vita sono quelli nei quali decidi che i tuoi problemi sono… tuoi. Non te la prendi con tua madre, l’ecologia, o il Presidente, ma realizzi piuttosto che tu sei l’artefice del tuo destino."
